Este que é Acupuntura? 6 maneiras do sentir melhoramentos tua saúde!

A acupuntura é uma técnica de saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Este momento, a acupuntura é uma das práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúde complementar qual se originou pela primeira vez na China antiga há Ainda mais do 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


Para tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia por massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras técnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Do tratado usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares do saúde pelo Instituto Brasileiro de Saúdo em 2007, apenas nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou de que o número do visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres do dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, sem ter que medicamentos que permitam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Pode vir a reduzir a dor utilizando segurança . No entanto, espera-se qual, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições igualmente - contendo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este de que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional do Saúde considera a acupuntura tais como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas esté especialmentereis".

No entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem tais como de modo a uma casa qual é bastante cuidadosa Derivado do o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Colossal risco.


A excelente notícia é qual a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser bem baixo. Isso nãeste significa que este risco não existe, pelo entanto, porque alguns efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No de que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes do olhar os efeitos, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 método por procedimento complementar - como algo para tentar além por outras técnicas do manejo da dor, saiba como fisioterapia, exercício e redução da inflamação atravé especialmentes de uma dieta saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais de 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes do tensãeste Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões por acupuntura usando as sessões por "farsa" (placebo-Género de acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor por dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor por cabeça. O grupo do controle não experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa por acompanhamento, o grupo de que teve o terapia de acupuntura real continuou a deter uma diminuiçãeste no número do tempo de dor do cabeça e intensidade da dor por dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia de acupuntura em um estudo por 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum terapia.


Ainda Ainda mais impressionante é um estudo do 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor do cabeça crônica e dor pelo ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e os efeitos mostraram qual os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual os pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e pelo pescoçeste e dor, osteoartrite e dores de cabeça crônicas. A conclusão foi qual a acupuntura é efetiva para este tratamento da dor crônica e é "Muito mais do qual exclusivamente 1 efeito placebo, portanto, é uma opção do referência razoável de modo a os mfoidicos".


 


3. Facilita a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa de Pequim realizou uma Enorme meta-análise em 2009 que mostrou 1 efeito bené especialmentefico da acupuntura na redução dos sintomas por insônia, em comparação com nenhum terapia. A análise descobriu qual em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos usando ervas de modo a ajudar utilizando o sono , a adição do terapia por acupuntura mostrou melhores efeitos do qual tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por acordo com o Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este procedimento de acupuntura aumentou a imunidade, a contagem do plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram que os pacientes em ambos ESTES grupos por procedimento de acupuntura também igualmente similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na superioridade de vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem possibilitar aliviar ESTES sintomas por declínio cognitivo relacionados à idade, como gera uma resposta neural em áreas do cérebro - como o putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas pela doença de Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento do Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade por Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos médicos actualmente estão recomendando a acupuntura tais como um terapia de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado 1 procedimento seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional no corpo - bem como após o nascimento do bebê para ajudar com qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. Têm a possibilidade de até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para o manejorefregatráfego do parto.


NOTA: Há certos pontos do acupuntura de que 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu a todos os momentos recomendo tomar tua liçãeste por lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos do acupuntura. Este TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica de modo a "equilibrar este fluxo do energia ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há um fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, utilizando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e sobre os principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi Pode vir a ser aproveitado e a vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto médio por 1 músculo ou em 1 ponto em qual este músculo se une ao osso.

Certos dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulação de pontos específicos no corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Espécie do acupuntura de que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Espécie de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é feita à mãeste, utilizando 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo demasiado superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas são usadas ao mesmo tempo. As agulhas são pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal que seria usada de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente MODELOS de acupuntura que utilizam estímulos elé especialmentetricos leves qual fluem pelas agulhas, ou isento agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura sem as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Espécie para estimular energia pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste do acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, este acupunturista Debaterá usando o paciente sobre tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharão para a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais para ver se há algo notável contribuindo para 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as colocará junto por "meridianos" específicos pelo corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando os dedos ou a mãeste pelo corpo do paciente para sentir como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de 1 sitio do agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal por de que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período por tempo, enquanto a vigor da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, este paciente Pode vir a ir A respeito de o seu dia e geralmente é aconselhado a read more beber muita água em 1 esforçeste para ajudar este processo por desintoxicação.

Acupuntura é uma opção por terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e os benefícios listados supra. Embora existam Muito mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluíDestes mostram pontos positivos para a saúpor tanto da inserçãeste da agulha quanto também igualmente similarmente identicamente conjuntamente da colocação estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo de uma FORMATO de que outros tratamentos naturais são mais eficazes.


Embora existam quaisquer estudos de que demonstram que este efeito do controle da dor é este mesmo de modo a aqueles qual recebem somente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam 1 alívio duradouro . Há também teorias qual sugerem de que o sistema do corpo identicamente conjuntamente é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo do cicatrização e liberar endorfinas qual inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cérebro de modo a o corpo - e do corpo para este cérebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Ainda mais debilitante do de que a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria DE pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação de modo a dor, para qual este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Nãeste só a medicaçãeste para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, tais como igualmente possui uma sfoirie por outros efeitos colaterais de que aumentam com o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a os sofredores do dor crônica qual passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias do conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe este tratamento É possibilitado a influenciar os pontos fortes. É portanto que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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